G7ダイエット（血糖値モニタリングダイエット）
「食事に気を使っているのに、なかなか体重が減らない…」「リバウンドを繰り返してしまう…」
そんなお悩みをお持ちではありませんか？
当院の血糖値モニタリングダイエットプログラムは、あなたの「食習慣の見える化」を通して、無理なく健康的なダイエットをサポートします。巷にあふれる「低糖質」と謳われた食品でも、実は血糖値スパイクを引き起こしている可能性があることをご存知でしょうか？数値として現実を目の当たりにすることで、より効果的な食習慣を身につけることができるのです。
DexcomG7（血糖値センサー）とは？
ダイエットプログラムの核となるのは、最新の血糖値センサー「Dexcom G7」です。
これは、あなたの腕に装着することで、24時間リアルタイムで血糖値の変動をモニタリングできる画期的なデバイスです。従来の自己血糖測定器（指先穿刺）とは異なり、Dexcom G7は間質液中のグルコース濃度を継続的に測定します。これにより、点ではなく線のデータとして、食後の血糖値スパイクや、時間帯ごとの血糖値の推移を詳細に把握することが可能になります。
Dexcom G7の仕組みと特徴：
- 小型で目立たないセンサー： 500円玉程度の小さなセンサーを上腕後部などに装着します。目立たず、普段の生活を妨げません。
- 簡単装着： ワンプッシュで簡単にセンサーを装着できます。細いワイヤーが皮膚の直下に挿入され、間質液中のグルコース濃度を測定します。
- リアルタイムデータ： センサーからBluetooth®経由でスマートフォン（対応機種に限る）や専用リーダーに血糖値データが送信されます。これにより、いつでもどこでも現在の血糖値を確認できます。
- 迅速なウォームアップ： センサー装着後、わずか30分で測定を開始できます。
- 高精度な測定： 臨床的に高い精度が証明されており、あなたの食習慣が血糖値に与える影響を正確に捉えます。
- アラート機能： 血糖値が設定した範囲を超えたり下回ったりした場合、スマートフォンに通知が届くため、異常な血糖値変動に早期に気づくことができます。
- 長期使用可能： 1つのセンサーで最長10日間使用可能です。センサー交換の手間も少なく、継続しやすいのが特徴です。
- Dexcom Clarityアプリとの連携： 測定された血糖値データは、専用のDexcom Clarityアプリに自動的に蓄積され、グラフなどで視覚的に分かりやすく表示されます。これにより、ご自身の血糖値のパターンや傾向を簡単に把握し、医師とのカウンセリングに役立てることができます。
DexcomG7があなたのダイエットにもたらすメリット：
- 食後の血糖値変動を「見える化」：
どんな食品が、どれくらい血糖値を上げるのかを正確に把握できます。 - 「隠れ血糖値スパイク」を発見：
健康的と思われがちな食品でも、あなたにとって血糖値スパイクを引き起こすものを見つけ出します。 - 食習慣への意識向上：
血糖値の変化をリアルタイムで見ることで、自然と間食を控えたり、糖質を意識した食事を選ぶようになります。
G7ダイエットの内容
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当院の血糖値モニタリングダイエットプログラムは、以下のステップで構成されています。
- 初回カウンセリングとDexcomG7装着：
- 医師による問診と健康状態の確認
- DexcomG7の装着方法や使用上の注意点をご説明します
- 2週間の血糖値モニタリング期間：
- 日常生活を送りながら、DecomG7で血糖値データを継続的に記録します
- 食事内容を記録していただくことで、血糖値変動との関連性を分析します
- 中間カウンセリングとデータ分析：
- 蓄積された血糖値データと食事記録を基に、医師があなたの食習慣を詳細に分析します
- 血糖値スパイクを引き起こしている食品や食習慣を特定し、改善点をご提案します
- 定期的なフォローアップ：
- プログラム期間中、定期的に進捗を確認し、必要に応じて食事プランの調整やアドバイスを行います
- モチベーションを維持するためのサポートも行います
- 初回カウンセリングとDexcomG7装着：
G7ダイエットの費用とプラン
1. お試しプラン（Dexcom G7 1回装着）
「まずは自分の食習慣を知りたい」「血糖値モニタリングを体験してみたい」という方におすすめの、導入しやすいプランです。
- 来院回数: 2回
- Dexcom G7装着回数: 1回（10日間モニター）
- 血液・尿検査: 初回1回
- 価格: 37,000円（税込）
来院イメージ:
- 初回: 医師診察後にDexcom G7を装着し、血液検査・尿検査を行います。10日間血糖モニタリングと食事記録を継続していただきます。
- 2回目（初回から約2週間後）: 蓄積された血糖値データと食事記録をもとに、医師・管理栄養士がフィードバックと今後の食事改善アドバイスを行います。
2. 継続サポートプラン（Dexcom G7 2回装着）
「より深く食習慣を改善したい」「継続的なサポートを受けたい」という方におすすめのプランです。2回のモニタリングで、段階的な食習慣の変化を実感できます。
- 来院回数: 3回
- Dexcom G7装着回数: 2回（各10日間モニター）
- 血液・尿検査: 初回1回、終了時1回（計2回）
- 価格: 70,000円（税込）
来院イメージ:
- 初回: 医師診察後にDexcom G7を装着し、血液検査・尿検査を行います。10日間血糖モニタリングと食事記録を継続していただきます。
- 2回目（初回から約2週間後）: 初回の血糖値データと食事記録をもとにフィードバックを行い、2回目のDexcom G7を装着します。引き続き食事記録をしていただきます。
- 3回目（2回目から約2週間後）: 2回目の血糖値データと食事記録、そして2回目の血液検査・尿検査の結果をもとに、総合的な食習慣の分析と今後の改善アドバイスを行います。
3. 本格改善プログラム（Dexcom G7 3回装着）
「徹底的に食習慣を改善し、リバウンドしにくい体を目指したい」という方におすすめの、最も充実したプログラムです。約2ヶ月間の継続的なモニタリングと専門家による手厚いサポートで、理想の食習慣を定着させます。
- 来院回数: 5回
- Dexcom G7装着回数: 3回（各10日間モニター）
- 血液・尿検査: 初回1回、終了時1回（計2回）
- 価格: 100,000円（税込）
来院イメージ:
- 初回: 医師診察後にDexcom G7を装着します（装着1回目）。血液検査・尿検査を行います。10日間血糖モニタリングと食事記録を継続していただきます。
- 2回目（初回から約2週間後）: 血糖値データと食事記録をもとにフィードバックを行います。その都度Dexcom G7を装着します（装着2回目）。引き続き食事記録をしていただきます。
- 3回目（2回目から約2週間後）: 血糖値データと食事記録をもとにフィードバックを行います。その都度Dexcom G7を装着します（装着3回目）。引き続き食事記録をしていただきます。
- 4回目（3回目から約2週間後）: 血液検査・尿検査を行います。
- 5回目（4回目から約2週間後）: 蓄積された血糖値データと食事記録をもとにした食習慣の最終分析や、検査結果に対する説明などを行います。
血糖モニタリングデバイスの比較表
Dexcom G7には、血糖の変動がリアルタイムに把握できるという特徴があります。高い精度（MARD8.2%）や簡便性、使いやすさなどがこれまでの臨床試験で検証されています。アプリでセンサーをペアリングすることで、5分ごとに自動的にスマホに血糖データが送られます。予測アラート機能があって低血糖や高血糖を事前に回避できたり、高値・低値・緊急低値アラーム通知機能などもあります。
G7ダイエットの対象者
下記が当てはまる方におすすめです
- ダイエットが続かない方
- 健康的に体重を減らしたい方
- リバウンドを繰り返してしまう方
- 自分の食習慣を見直したい方
- より効果的なダイエット方法を探している方
- 医師の専門的なサポートを受けたい方
Q＆A
Dexcom G7の装着は痛いですか？
装着時にチクっとする痛みを一瞬感じますが、その後装着中の期間は違和感なく過ごすことが可能です。
Dexcom G7はどこに装着するのですか？
上腕部あるいは、腹部に装着します。
どのくらいの期間で効果が出ますか？
食事をはじめとした生活のさまざまな場面での血糖変動を確認することで、装着後数日間から食事への意識が変わることが期待できます。食事だけではなく、運動や睡眠中などでも血糖変動は見られますし、食事内容を変更する前後での血糖変動を確認することで多くの発見があります。1回10日間の装着でまずはお試しされることをお勧めします。約2ヶ月間にわたって3回の装着を行う場合は、さまざまなシチュエーションで血糖変動を確認することができるため、じっくりと自分自身の特徴を観察することができ、今後の健康維持に役立つヒントを得られるというメリットがあります。
保険は適用されますか？
今回のダイエットプログラムは、保険は適用されず、自費診療となります。なお、Dexcom G7は、糖尿病と診断されており、インスリン注射での治療を行っている方では保険適用で使うことが可能ですので、その場合にはご相談ください。
Dexcom G7の特徴についておしえてください
Dexcom G7には、血糖の変動がリアルタイムに把握できるという特徴があります。高い精度（MARD8.2%）や簡便性、使いやすさなどがこれまでの臨床試験で検証されています。アプリでセンサーをペアリングすることで、5分ごとに自動的にスマホに血糖データが送られます。予測アラート機能があって低血糖や高血糖を事前に回避できたり、高値・低値・緊急低値アラーム通知機能などもあります。
Dexcom G7の使用が推奨されない場合はありますか？
透析導入中の方や全身状態の悪い方への使用については、本製品を使うことの安全性が確立されていません。
